スタイルアシスト飲んでるからって、暴飲暴食はだめだよ、って言われたけど、土日は外食がどうしても多くなってめちゃめちゃ食べちゃう。
写真はなし。計測も体重のみ。
スタイルアシスト以外に飲んでるもの
・ミヤフローラEX 整腸消化促進
・サンファイバー
・ディナゲスト（子宮内膜症の薬→つまり毎月の生理なし）
今日の記録 2日目（Total 1,930cal）
お通じ：あり
朝ごはん 402kcal
・コーヒー1杯 71kcal
・チョコレート効果 カカオ86% 29kcal
・マルサン 抹茶豆乳 102kcal
・Hamlet チョコレートクリスピー 200kcal
昼ごはん 652kcal
・パパッとライス 白米 147kcal
・卵と豚バラキムチ 505kcal
晩ごはん 734kcal
・スンドゥブチゲ定食 734kcal
間食 142kcal
・コーヒー4杯 142kcal
運動
・なし
身長：164cm
体重：72.65kg
体脂肪率：42.1%
ウエスト：未計測
二の腕：未計測
太もも：未計測
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